TEACHER

TEACHER 講師

小田島 夏希

小田島 夏希

おだしま なつき

PROFILE

宝塚歌劇団出身。退団後はミュージカル、ストレートプレイ等舞台を中心に活動する一方、ピラティス、ジャイロキネシス・ジャイロトニック認定トレーナーとして指導者資格を取得。

CLASS

PILATES
JAZZ
 
▶︎マットピラティス:レクチャー動画
月曜12:30-13:30 新宿スタジオ3

まずは今の自分の身体と向き合って、普段の姿勢の歪みや、日常生活、踊る際の動きの癖に気付いていきましょう。

ムーブメントは、呼吸と一緒に普段意識しづらく弱くなりやすいインナーマッスルに意識を向け、体幹・コアを安定させます。各関節の動きを理解し、全身のアライメント・バランスを整え、人間の身体が本来持っている機能的な動きを再認識していきます。

もともとピラティスはリハビリとして考えられてきました。年齢、体力レベルを問わず、怪我の予防・克服をしたい方から、デスクワーク等生活習慣から起こる腰痛・肩凝り等の改善をしたい方、様々なジャンルのダンス・スポーツ・パフォーマンスの技術向上を目指す方等、ベースとなる健やかな身体をつくり維持していきたい方におすすめです。

▶︎JAZZ
金曜20:15-21:45 新宿スタジオ2 入門
*KAZUMI-BOYアシスタント

TEACHER INDEX

体験レッスンを受けてみませんか?