月曜20:30-22:00　新宿スタジオ1　K-POP基礎
日曜14:40-16:25　新宿スタジオ4　FREESTYLE OPEN LEVEL

▶︎K-POP基礎
11/25(月)からの課題曲：BTS / IDOL

ダンスの基礎から始めていきます。ダンス未経験者の方にはおすすめのクラスです。ストレッチ・アイソレーション・筋トレ・リズムトレーニングを中心とし、踊れるからだをつくっていきます。最後に振付を行います。
基礎トレーニング45分＋振付45分

▶︎FREESTYLE OPEN LEVEL
イージーリスニング、映画音楽等を使用します。
ヨガを取り入れたストレッチで呼吸を深め、心と身体を結び付けていきます。踊りに必要な基礎となるアイソレーション、リズム、筋力トレーニングは入念に行います。全身をバランスよく鍛えてブレない軸を作り、しなやかで力強く、キレのある動きを目指します。

振付はFreestyleから成る振り付けで、神秘的かつ壮大な音楽でスタジオ全体を使い、エネルギーを解放させるダンスを目指します。

ただ振りを覚えるだけでなく、個々のペースに合わせ、個性を引き出すレッスンを行います。初心者の方から、表現者として更なるステップアップを目指したい方まで、是非体感していただきたいレッスンです。踊りを通して"自分"を表現する幅を広げて行きましょう！