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TEACHER 講師

酒井 茉理子

酒井 茉理子

さかいまりこ

PROFILE

大学卒業後、営業職に従事。働く中で腰痛に悩まされ、そのときにピラティスと出会う。
ピラティスを通して腰痛の改善だけでなく、身体と心が向上していくことを実感。
自分自身に向き合うピラティスの奥深さに魅了され、Peak Pilates® Comprehensiveを取得。
また2016年よりPat Guyton Pilates Conservatori®に参加。

年齢、経験を問わず、自身の経験をもとに、本来の身体を取り戻すお手伝い、また更に向上させるよう、楽しくそして丁寧にセッションを行います。

CLASS

PILATES
 
 
日頃の姿勢や歩き方の癖などから生じる体のアンバランスさを、感じる方も多いはずです。
このクラスでは、いろいろなプロップ(ピラティスボール、ストレッチポール、セラバンドなど)を使って、身体の中心(体幹)から動くことにより、バランスのとれた違和感(痛み)のない身体作りを行います。
少人数で行うクラスのため、それぞれの方のお身体の悩みに沿ったクラス作りを目指します。真の姿勢の正しさを習得し、肩こりや腰痛のない、ペインフリーな日々を過ごしませんか?

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