TEACHER

TEACHER 講師

浦田璃奈

浦田璃奈

うらたるな

PROFILE

幼少からバレエを始め、立教女学院短期大学入学後、ジャズダンスを始める。その後マシンピラティスに出会いアライメントを整える重要性を感じ、より深く学ぶ為BDC PILATES指導資格取得プログラムに参加しマットピラティス指導資格を取得、指導の道に進む。

CLASS

PILATES
 
 
ストレッチポール・ピラティス
水曜11:30~12:30 新宿スタジオ3


ストレッチポールを主に使いながら、他にもピラティスボール、ブロック、セラバンド等を使い、効率よくインナーの筋肉を鍛えていくことを目指します。

それぞれ弱いところなど、自分では気づけなかった左右差などをプロップなどを使いながら見つけていき、普段のダンスレッスンにも繋がるトレーニングをしていきます。自宅でもできる簡単なエクササイズやストレッチなども取り入れて進めていきます。

一人一人の身体にあった提案をするクラスにしていきます。

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