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TEACHER 講師

浦田璃奈

浦田璃奈

うらたるな

PROFILE

幼少からバレエを始め、立教女学院短期大学入学後、ジャズダンスを始める。その後マシンピラティスに出会いアライメントを整える重要性を感じ、より深く学ぶ為BDC PILATES指導資格取得プログラムに参加しマットピラティス指導資格を取得、指導の道に進む。

CLASS

PILATES
 
 
ストレッチポール・ピラティス
水曜12:30~14:00 新宿スタジオ3

基本的なピラティスのエクササイズをストレッチポール、ピラティスボール、ヨガブロック、セラバンドを使いレッスンを進めていきます。これらの道具を使うことにより、余計な力を入れずに正しいフォームで動くこと、自分で気づかなかった左右差も矯正していくことを目指します。

ピラティスが初めての方、経験はあるけど正しく動けているのか自信がない方、身体のバランスが気になったり踊っている日々で動きにくさを感じる部分がある方など、どなたでも受講頂けます。

受講者のレベルに合わせてレッスンは進めていきます。
ご要望などありましたら、レッスン前に伝えてください。

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