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イベント・ワークショップ情報2020.07.3

BDC ONLINE LESSONS

 

BDC ONLINE LESSONS 【予約制】
BDCオンラインレッスンを開催!

★BDCでレッスンを受けたことがないけれど、お試しにレッスンを体験したい方
★遠方にお住まいで、なかなかBDCに来られない方
★ブランクがあってスタジオに行くのにハードルを感じるけど、肩慣らしにまずは自宅でレッスンを受けたい方
★新しいジャンルにチャレンジしたいが、まずは自宅で試してみたい方

オンラインならではのBDC講師によるレッスンをぜひお楽しみください!


【参加条件】
・インターネットに繋がっているパソコン・スマートフォン等でご参加いただける方。
・ビデオ会議アプリZoom (無料)を利用します。
※ Zoomについて:https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ビデオをオフにしてご参加頂く事もできます。
・妊娠中の方、お怪我をされている方のご受講はお控えください。
・映像・音声に乱れが生じることがあります。予めご了承ください。

【注意事項】

①主催者が停止または中断を必要と判断した場合、参加者に事前に通知することなく、本サービスの全部または一部の提供を停止または中断することができるものとします。
②申込者限定のサービスとなりますので、録画、SNSなどへの投稿は固くお断りいたします。
③お客様側の通信設定環境等の影響で止むを得ずクラスにご参加できない場合でも、参加費の返金はいたしかねます。
④申込確認を行うため、参加の際は申込時と同じお名前でZoomに設定いただきご参加をお願いします。ニックネームや未設定のままで参加されますと、申込確認ができずご参加いただけない場合がございます。
⑤ご予約のキャンセル、返金はできませんのでご了承ください。

【オンラインレッスンへご参加の際は下記に同意をいただいた上でご参加ください】
①ご受講する際、クラス中に事故やケガをする可能性があることを理解しています
②参加に関連したリスクについては自身の責任の範囲で対応します
③クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません(妊娠を含む)
④通信設定等の影響でやむ負えずクラスにご参加できない可能性があることを理解しています

【参加までの流れ】
①受付期間内に予約フォームにて予約してください。
②レッスン前日の19時までにビデオ会議アプリZoomのURLが届きます。
③レッスン当日、開催時間の10分前より、URLより入室してください。時間に余裕を持ってアクセスしてください。

 


【LESSONS LINE UP】


 

インストラクター:畔地彩/BALLET 初級

開催日時:2020年7月14日(火)10:30~11:30
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/13(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
BALLET 初級
いつものクラスよりシンプルに、ご自宅でも受けやすい内容になっています。バーレッスンを通して行なった後、センターレッスンのアダジオ、タンジュまで行う予定です。踊りやすい身体を作るために、ぎゅーとがんばることを減らして、 力を抜いて骨の組み立て& 骨の動かしをイメージしてバーレッスンをしていきます。

【メッセージ】
リラックスして是非バレエを楽しんでくださいね!


 

インストラクター:COTOKO/BALLET 入門・初級

開催日時:2020年7月14日(火)14:15~15:15
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/13(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
BALLET入門・初級 
入門初級レベルなので、どなたでもご受講していただけます!まずはストレッチから入り、身体をほぐしてからバーやセンターレッスンへと続いていきます。バーのコンビネーションはとてもシンプルにして、足裏の使い方やアームスに重点を置きます。センターでは回転も取り入れますが、パッセで立つのみ。もしくはシングルにします。

特に難しいことはしませんが、しっかり身体を目覚めさせることにフォーカスするので、在宅でのお仕事をされている方や、身体を動かしたい方にはもってこいのバレエクラスです。

【メッセージ】
ハードな動きはしません!気持ちよく動くことを大切にしていくクラスになります。美しいバレエをお家で感じましょう。


 

インストラクター:小川麻子/ホートンベーシック ~身体に効くエクササイズ~

開催日時:2020年7月21日(火)10:30~11:30
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/20(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
ホートンベーシック-体に効くエクササイズ-

タオルを使用し、ご自宅でもできるエクササイズを行います。
フラットバックやラテラルなどホートンの基本の動きを使い、シンプルでありながら、身体を伸ばし体幹を鍛えていくエクササイズを行います。

【メッセージ】
ご自宅にあるタオルをご準備ください。どなたでもお待ちしております!


 

インストラクター:SARA/リズムトレーニング

開催日時:2020年7月21日(火)14:15~15:15
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/20(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
リズムトレーニング
今回はHIPHOPの基礎であるリズムトレーニングとアイソレーションにフォーカスして、ひとつひとつ説明しながら進めていこうと思っています。

【メッセージ】
普段他のジャンルを踊っている方でも、、HIPHOPダンスに興味があるけど苦手意識があって今まで躊躇していた方にも、このオンラインレッスンという機会にぜひ来ていただきたいです!皆様のお越しをお待ちしております!


 

インストラクター:阿弥梨沙子/フロアコアバレエ

開催日時:2020年7月28日(火)10:30~11:30
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/27(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
フロアコアバレエ(for Dancer)
基本的に床に座ったり横になった状態で、踊るために必要な筋肉を身体の繋がりを感じながら鍛えていきます。
ピラティスとバレエの動きから、より強くアクティブな身体を一緒に作りましょう。
オンラインだからこそ自分自身にしっかりと向き合いながら、ダンスのレベルアップの為のトレーニングをしましょう。
絨毯やたたみでもご参加いただけます!フローリングの方は痛くないようにマットをご用意ください。

【メッセージ】
身体の変化や動きの発見があると、トレーニングは楽しくなります。いつもバレエをされている方も、他ジャンルの方も、これからチャレンジされたい方もぜひ!お待ちしております♪


 

インストラクター:松崎千恵/JAZZ初級

開催日時:2020年7月28日(火)14:15~15:15
ご予約:こちらよりご予約をお願いします
受付期間:7/27(月)15:00まで
受講料:¥1,200(税抜)

【クラス内容】
JAZZ初級 
踊る為に必要な筋肉を作る目的のエクササイズ重視のクラスを行う予定です。
外出が不安、でも身体を動かしたい方や、身体のコンディションを維持をしたい方に受講して頂けるオンラインクラスです。

【メッセージ】
ご自分の環境の中で、エクササイズを出来るようにサポートします!楽しく一緒にレッスンしていきましょう!


ご参加いただきありがとうございました


インストラクター:畔地彩/BALLET 初級  ※終了しました

開催日時:2020年7月7日(火)10:30~11:30

【クラス内容】
BALLET 初級
いつものクラスよりシンプルに、ご自宅でも受けやすい内容になっています。バーレッスンを通して行なった後、センターレッスンのアダジオ、タンジュまで行う予定です。踊りやすい身体を作るために、ぎゅーとがんばることを減らして、 力を抜いて骨の組み立て& 骨の動かしをイメージしてバーレッスンをしていきます。

【メッセージ】
リラックスして是非バレエを楽しんでくださいね!


 

インストラクター:ChiChi / CONTEMPORARY OPEN LEVEL ※終了しました

開催日時:2020年7月7日(火)14:15~15:15
【クラス内容】
CONTEMPORARY OPEN LEVEL 
クラスで必ず行う、筋トレとストレッチを合わせたウォームアップで身体を上げてからストレッチ等に進みます。
呼吸することを意識し、身体を動かすことに繋げていきます。その後、家で踊れるダンスをご提供します。

【メッセージ】
まだまだスタジオでダンスを学ぶ事が難しい方、家でトレーニングしたい方、それ以外の方でも是非!!
誰でも楽しめる振付を考えておりますのでどうぞお気軽に。お待ちしております!