※BDC PILATESよりお知らせ

解剖学の知識を深めて、ピラティスの効果をより実感できるようになることを目的とした実践型ワークショップを開催します。初回のテーマは「体幹」です。

「体幹」と聞いて何をイメージしますか？ 身体のどこをさしますか？ ピラティスは体幹を鍛える、といいますが、そもそもなぜ体幹を鍛える必要があるのでしょうか。ニュートラルポジションが大切、といいますが、なぜニュートラルであることが必要なのでしょうか。

このワークショップでは「体幹」をテーマに、ピラティスを行う上で基礎となる知識を解剖学に基づいてより理解し、身体を動かしながら学んでいきます。皆さんがイメージする「体幹」への考え方がもっと深まるはずです。
普段レッスンで行っていることを知識として習得したい方、ピラティスの効果をより高めていきたい方に
オススメのワークショップです。
ご参加お待ちしております！

＊本ワークショップはオンライン開催です。
（オンライン会議システムzoomを使用します）

<日時>
2020年11月28日(土) 10：00～13：00（休憩時間含む）

<料金>
BDC PILATES 会員：5,000円
Broadway Dance Center会員：6,000円
ビジター(休会中の方含む)：7,000円
※表示価格は税抜です。

<講師>
井上　万里子　　Mariko Inoue
（BDC PILATES スタジオマネージャー /マスターインストラクター）

幼少期からバレエを始め数々の舞台に出演。更にダンスを学ぶため、2004年に渡米。ニューヨークに10年間在住。NYのダンスカンパニーに所属し活動する中で怪我に直面、その時にピラティスと出会う。現地でマットピラティス及びマシンピラティス の指導資格を取得し指導にあたる。2013年に日本に帰国後はパーソナルトレーナーとして活動。 現在は BDC PILATESマネージャー及びBDC PILATES マスタートレーナーとして、指導者の養成に務める。きめ細やかな指導と「効く」トレーニングを両立させたクラスには定評がある。

予約はこちら

（申込締切：11月27日(金)15:00）
・前日の21 :00までにzoomのURLが届かない場合はお問い合わせください。
・予約後の返金・キャンセル等はできません。