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TEACHER 講師

井上 万里子

井上 万里子

いのうえ まりこ

PROFILE

幼少からBalletを始め、数々な舞台活動を経て、大学卒業後、更にダンスを学ぶため2004年渡米。ニューヨークに10年間在住。

NYのダンスカンパニーに所属(JKing Dance Company)して活動していく中で怪我に直面。踊れない日々にリハビリとして出会ったものがピラティス。

Kinected Pilates Centerで資格を取得し、NYのダンススタジオPeridance Capezio Centerにてアシスタント・代講を務める他、プライベートやセミプライベートの指導経験あり。

日本に帰国後、Studio51.5にてパーソナルトレーナーとして活動。NY在住10年の経験を生かし、英語でのレッスンも得意とする。

・Kinected Pilates Center : Comprehensive Mat Certified Instructor
・Kinected Pilates Center : Pilates Equipment Certified Instructor

CLASS

PILATES
 
 
木曜 12:00-13:00 studio3
日曜 17:10-18:10 studio3

ダンサーとして、大好きな踊りを、なるべく気持ちよく、なるべく安全に、なるべく長く続けたいと思った時、大事になってくるのは身体のメンテナンスです。ダンサーにはダンサー特有の体の癖があります。それに加え自分の癖というものもあります。それに気付き修正をかけていくことで、より長く踊れる体作りが可能になります。 このクラスでは、いろいろなプロップ(ピラティスボール、ストレッチポール、ヨガボール、セラバンドなど)を使って体のバランス改善、コアの強化を行っていきます。自分一人でもできるセルフケアの方法も習得してもらえればと思います。 少人数で行うクラスのため、それぞれの方のお身体の悩みに沿ったクラス作りを目指します。真の姿勢の正しさを習得し、立ちやすい、回りやすい、脚を上げやすい体作りをしてみませんか?

※本クラスの定員は12名です。当日先着順の受付で、定員になり次第受付を締め切ります。

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