木曜 15:00-16:30 Studio3 BALLET基礎

クラス動画②
未経験者・初心者大歓迎！年齢も関係ありません。大人になってからでも大丈夫！
まずは週一回、元気のもとである壮快感を道しるべに、のびのびゆっくり体を動かし、気持ちよく心と体をほぐしてください。
呼吸を整え、体の隅々まで綺麗な血を巡らせ、柔軟でしなやかな心と体をつくることを意識すれば、自然と美しくなります。