木曜 12:00-13:45 Studio 1 BALLET/CONTEMPORARY初級
土曜 18:00-19:45 Studio 4 (期間限定4/20～8/3) BALLET/CONTEMPORARY初級


【BALLET/CONTEMPORARY初級】
バレエを基礎に、ダンス全般に活かせる身体の使い方を探求するクラスです。

クラスはバーレッスンから始めます。

・最小限の力で無理なくまっすぐ立つ
・体幹部を丸める、傾ける、ひねる、などいろいろな姿勢において重心を床とつなげられること
・ターンアウト（外旋）とターンイン（内旋）

などのポイントを押さえながら、体を温めていきます。

バーを離れてフロアー（床）やセンターでの動きを練習した後、最後はクラスの中で練習した内容を組み合わせた振付を踊ります。
4〜5週続けて同じ振付を行うので、繰り返すことで動きの流れを理解し身体に覚えさせることが出来ます。

コンテンポラリーにも幅を広げたいバレエベースのダンサーの方や、基礎として、また表現・身体知の引き出しの１つとしてバレエを取り入れたいコンテンポラリーやジャズのダンサーの皆さん。まずは気軽にご参加ください！
▶【クラス参考動画】


【BALLET入門/初級】
▶【クラス動画】

バーレッスンから丁寧にレッスンを進めます。

・ 使える正しいプリエ
・ 無駄のない重心移動
・ スタジオ（舞台）の空間の中で体の中心を感じること、方向を意識すること
・ 音楽を聴く、味わう、とらえる

バレエをゆっくり体に覚えさせていくことで、心身の癖や力みが抜け、美しい体のラインやパワーが生まれます。
基本の体の使い方・魅せ方はどんなダンスを踊る時にも生きてきます。
経験年数にかかわらず、自分の体が変わっていく楽しさは同じです！

シンプルな動きから積み重ねていきますので、バレエが初めての方もどうぞ受けにいらしてください！