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TEACHER 講師

新納智子

新納智子

にいのうさとこ

PROFILE

大阪芸術大学舞台芸術学科卒業。大手テーマパークで数々のパレードやステージショーに出演、その後ミュージカルなど舞台を中心に活動。
腰椎狭窄症、半月板損傷、足首靭帯断裂、むち打ち、肉離れ...など多くの怪我を経験。自由に踊れなくなってしまった時にピラティスと出会い、みるみるうちに身体が改善されてゆくのを実感。
BESJマットピラティストレーナー、BESJダンサーズムーヴメントプログラムを取得。
現在、BDC PILATESマシン指導者養成プログラムに在籍。

CLASS

PILATES
 
 
3/7(土) START
MAT PILATES
11:00-12:00スタジオ5

【踊る】という事は身体に負担をかけてしまうものです。踊る為に必要な筋肉や関節の安定、正しい身体の使い方を知る事により怪我の予防はもちろん、ココロも体も楽に踊る事が出来ます。

朝のクラスなので、ウォームアップをしっかり行った後にコア強化、そしてボーンリズム(骨の連鎖)を感じながら背骨・胸郭の柔軟性を出すエクササイズを行なっていきます。

「楽しく学ぶ」をモットーに、皆さまのダンスライフをサポートさせて頂きます!

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