CONTEMPORARY (floor) / コンテンポラリー(フロア) 初級
<クラス内容>
呼吸を意識しながら、動的ストレッチを中心としたウォームアップで体をほぐし、動きやすい身体を作っていきます。
クロスフロアでは、コンビネーションで使用するフロアワークに焦点を当て、体の重心移動や床とのコンタクトをじっくり確認していきます。
最後に、短めのコンビネーションでフロアワークをつなげ、流れのある動きを意識しながら踊ります。
無駄な力を使わず、体の連動性や流れを意識し、気持ちよく動いていきましょう！
フロアワークをメインにしたレッスンは多くありません。
フロアが苦手な方も、好きな方も、楽しめるクラスを目指していますので、ぜひお気軽にご参加ください。
