【JAZZ初級】
身体を温めてから身体の各部位の可動域を広げ、コントロールして使うことを目的としアイソレーションを丁寧に行います。
その後、簡単な筋トレとJAZZの基礎トレーニングを行い、コンビネーションで取り入れている動きをピックアップしてクロスフロアで説明しながら練習し、コンビネーションに入ります。

私にとって、ダンスは表現の一部です。
言葉にできない感情や想いは人それぞれ一度は体感したことがあると思います。言葉では言い表せないことも身体では表現できるかもしれません。形に捉われず、けれど拘り踊りにしていく。そして人様に伝え、魅せることを常に意識しています。

心の奥深くから湧き出てくる感情を大事に、自分自身の思いを大切に感じながら踊る楽しさを共有できればと思います。
基礎を学び身に付け、振付では曲に入り込んで自由に伸び伸び踊りましょう！

▶JAZZ初級クラス動画①
▶JAZZ初級クラス動画②


【HEEL 入門初級】
立ち方・体の曲線の出し方・ウォーキングなどのヒールで踊るうえでの基礎をしっかり繰り返して練習し体に入れていきます！クラスの流れは、アップ→ストレッチ→筋トレ→立ち方→ウォーキング→振付という流れで進めていきます。
ヒールが初めての方も大歓迎です！普段は裸足やフラットシューズで踊っている方もヒールでの基礎を身に付けることで体幹の強さや足元への意識が繊細になるので普段のジャンルにもプラスαになります！
ヒールが好きな方、ヒールに興味をお持ちの方は是非一度お越しください❤️
多くの方にヒールの良さを共有してヒール好きになってもらいたいです！お待ちしております！備考：ヒールはピンヒールが好ましいですがジャズヒール、ラテンヒール等も可。(※ヒールカバー着用必須)

▶HEEL 入門初級クラス動画
▶動画
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