▶︎入門クラス動画①
▶︎入門クラス動画②
▶︎中級クラス動画①
▶︎OPEN LEVELクラス動画①
▶OPEN LEVELクラス動画②

【CONTEMPORARY/コンテンポラリー 初中級】
- こんな人におすすめ -
・動きと動きが滑らかに繋がらず踊りが硬くみえる
・手だけ、足だけ、のフニャフニャな踊りになってしまう
・踊りが小さくて、舞台上で目立たない
・自分が得意とするジャンルで、今以上の上達方法が解らない
・フロアへの苦手意識を克服したいダンサー(特にジャズ、バレエ、コンテンポラリー)


【CONTEMPORARY/コンテンポラリー 入門】
- こんな人におすすめ -
・コンテンポラリーダンスの動きを体験してみたい
・シンプルな動きで基礎を深めたい
・ゆっくりなペースで身体と向き合いたい
・長い振付を覚えるのが苦手


【 レッスンの特徴 】
①《アクティブボディトレーニング》　
ウォームアップでは、
・動的なストレッチ
・全身を繋げる体幹トレーニング
・コンテンポラリーダンス特有のフロアワーク
を織り交ぜて様々な動きに対応できる柔軟で力強い「動ける身体」を作ります。

②《身体との対話を探求する振付》
レッスンが「ポーズを覚えていく頭の体操」にならないよう、形ではなく、体重移動、身体の繋がり、動きの連動性に意識を向けながら動くことを重視した振付を何度も踊り込みます。


【受講者の声】
「オリジナリティあふれるウォーミングアップのお陰で身体の繋がり、フロアの使い方がわかってきた」
「他のレッスンでも白髭レッスンで教わった身体の使い方を意識することによって、身体の温まり具合が格段に良くなった。」
「身体の使い方を学んだお陰で、どんなジャンルも怖くなくなった」
「始めて取り組むことに対して、前向きな気持を少し持てるようになった」
「全身を繋げて踊れるようになってきた」
「初めての動きにも恐れずチャレンジ出来るようになった」