火曜 17:00-18:45 Studio 3 HIP HOP / 基礎
火曜 20:15-21:45 Studio 4 HIP HOP / 初級
木曜 17:15-19:00 Studio 1 STREET DANCE ベーシックリズムトレーニング / OPEN LEVEL
金曜 19:00-20:30 Studio 1 HIP HOP / 入門


HIP HOP

【入門】
前半は全てのジャンルに必要なストレッチから身体をリラックスさせ開放するウォームアップ、腹筋などの筋力トレーニングを行った後、アイソレーション・リズムトレーニング・ベーシックなステップを音に合わせて反復します。
スネイクなどのボディーコントロール、ステップの応用、フリーで動く等、音楽へのアプローチをより深めていく事を目標にしたクラスです。
もちろん初心者の方も楽しく踊ることのできる内容です。ダンス初心者からパフォーマンス参加者まで、幅広い方が集まるクラスです。楽しく汗をかきながら、音に合わせて踊る楽しさを体感して下さい。

HIPHOP入門クラス動画

【基礎】
前半は全てのジャンルに必要なストレッチから身体をリラックスさせ開放するウォームアップをじっくり行い、その後、リズムトレーニング,アイソレーション,ベーシックなステップ、筋力トレーニングなどを中心に、じっくりゆっくり基礎練習をすることに重点を置いたクラスです。
初心者の方はもちろん、基礎からしっかり習得したいHIPHOP経験者にも対応致します。
「？？？？」を無くすのが目標です。疑問に向き合い、理解し、反復練習することで、自由に踊る楽しさへと繋げていきます。

【初級】
前半は全てのジャンルに必要なストレッチから身体をリラックスさせ開放するウォームアップ、腹筋などの筋力トレーニングを行った後、アイソレーション・リズムトレーニング・ベーシックなステップを音に合わせて反復します。
ハンドウェーブ、ボディーウェーブなどのボディーコントロールをはじめ、
パフォーマンスを視野に入れた「見せるダンス」に必要なムーブメント習得を目指すクラスです。コンビネーションはレンジ広めな選曲で、振付を踊る楽しさに加え、フリーで踊る、音楽に自然と身体が反応する楽しさなども感じて下さい。

【STREET DANCE ベーシックリズムトレーニング/OPEN LEVEL】
ストリートダンスの基礎となる様々なリズムを、ソウルミュージックやR&Bにのせてトレーニングするクラスです。
アイソレーションやステップなどを交え、コンビネーションにこだわらずその日のテーマに時間をかけ反復します。
リズムを取るのが苦手。音を聴いてフリーで動く感覚を身につけたい・・・など　他のジャンルの方も是非ご参加ください！

【コンビネーション入門〜振付を踊ってみよう〜】
アイソレ―ション、ウェーブ、リズム取りなど、基礎的な動きは習得するのにとても地道な練習が必要です。
このクラスでは、あまりコアな部分を掘り下げず、まずは振付を覚え、楽しく踊る中でリズム感を徐々に養っていきましょう！
もちろん、ジャズダンサー、バレエダンサーなど、他のジャンルのダンサーの方も大歓迎です！

▶︎HIP HOP COMBINATION: クラス動画

【コンビネーション / OPEN LEVEL】
基礎の時間を短縮し、振付メインで進めていきます。（基礎をがっつりトレーニングされたい方はぜひ他のクラスへお越しください！）
立ち方、歩き方、ポージングなど振付を踊りこなすコツやテクニックの部分を、ストリートだけでなくジャズの要素も加えて習得していきます。
スローなR&Bやインストゥルメンタルなど様々な音源で表現力の幅を拡げましょう！