MAT PILATES

ストレッチポール、ピラティスボール、ヨガブロック、セラバンドを使いレッスンを進めていきます。これらの道具を使うことで正しいフォームで動き、左右差も矯正しながら身体作りをしていきます。
踊る為の身体作りをしたい方はもちろん、ピラティスが初めての方、経験はあるけれど自分が正しく動けているか自信のない方、身体の調整をしたい方、どなたでもご受講頂けます！
受講者のレベルに合わせてレッスンを進めていきます。ご要望がある方はレッスン前にお伝えください。