TEACHER

TEACHER 講師

山田亜貴

山田亜貴

やまだ あき

PROFILE

幼少からバレエを始める。

中学・高校は マーチングバンド部でカラーガードとして6年連続全国大会出場。 
卒業後 アメリカのチームへ。
WGI Color Guard world championships (世界大会) 5年連続出場。チームとして、1位、2位の成績を収める。

ケガをきっかけに ピラティス、ヨガに出会う。
現在 都内スポーツクラブ、 スタジオ等でフリーインストラクターとして ピラティス、ヨガを指導中。
ピラティスをさらに深めたいと思い、BDC PILATES指導資格取得プログラムに参加しマットピラティス指導資格を取得。
現在BDC PILATES指導者資格マシンコースに在籍

CLASS

PILATES
 
 

MAT PILATES

ピラティスが初めての方でもご受講頂けるクラスです。フォームローラーで筋膜リリースをし身体を緩めながら無理なく進めていきます。

エクササイズでは体幹も使いながら、最後の5分はストレッチも入れていきます。
身体が気持ちよく「伸びた」 という感覚を一緒に味わって、一日の終わりに労わってあげましょう!

自分自身の身体の左右差やクセなどにも気付き、ダンスだけではなく日常生活にもつながるようなレッスンにしていきます。

お仕事終わり、使い過ぎた身体のメンテナンスにぜひいらしてください。

TEACHER INDEX

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