終了『鈴木萌恵 –MAT PILATES セラバンド- 特別クラス』開催のお知らせ

今回は伸縮性のあるゴム状のエクササイズバンド「セラバンド」を使用した特別クラスを開催します！

セラバンドは、耐久性があるため、負荷の高いエクササイズを幅広く行うことが出来ます。セラバンドを活用することで、マシンピラティスのエクササイズに似たような動きも行えます。

今回の特別クラスでは、マットピラティスのエクササイズにセラバンドで適度な抵抗を加え、筋力強化や柔軟性向上を目指します！コアマッスルを鍛えることで、ダンサーにとって必要なバランス感覚や安定性を高めたり、筋肉の柔軟性を高め、ダンスパフォーマンスを向上することができます。

普段のマットクラスにセラバンドを使用する事で、より腕や脚のエクササイズを多く行っていけたらと思っています。マットピラティスが初めての方にもご受講いただけるクラスです。

是非楽しんでご受講下さい！

●日程・場所：7月7日(日)・14日(日)・21日(日) 10:30-11:30 Studio 3

●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可　

●予約：不要
※定員は10名です。当日先着順の受付で、定員になり次第受付を締め切ります。

【講師 鈴木萌恵】

6歳からバレエを始め、大畠律子に師事。その後17歳でジャズダンスを始め、コンテンポラリー、ヒップホップなど、多くのジャンルを学ぶ。現在はダンサーとしてさまざま舞台に出演。BDCスカラーシップ制度修了。
BDC PILATESマットピラティス指導資格取得
BDC PILATESマシンピラティス指導資格取得
現在、BDC PILATESにてマシンピラティスのクループレッスンを開講

【出演】
2020年　二期会オペラ「椿姫」ダンサー出演
2021年　「LUXE」2021出演
2021年　佐渡裕芸術監督プロデュースオペラ2021「メリー・ウィドウ」ダンサー出演

【クラス情報】
木曜 19:15-20:15 Studio 5 PILATES with Stretch Pole
日曜 10:30-11:30 Studio3 MAT PILATES
JAZZ初級　木曜 20:30-22:00 Studio3／日曜 12:00-13:45 Studio3 JAZZ初級