横田愛『GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®️)フルエクササイズ』11月開催のお知らせ

3回目の開催となる今回は、上手に形良く動くというよりは、自身の身体の癖や、動き辛い箇所を発見していきます。

普段踊っているときに「もっと力まずに踊りたい」「身体能力を伸ばしたい」「怪我をしない自然な身体で踊り続けたい」そんな風に考えたことはありませんか？
”ジャイロ”とは英語で「円」や「螺旋」を意味し、その名の通り曲線的な動きで流れるように身体を動かします。 身体の各パーツを満遍なくあらゆる方向に動かしていくことでその繋がりを感じ、セルフ整体をするように全身を隅々まで有機的に目覚めさせ、感覚・意識を高めながら整えていきます。

ダンスレッスンや舞台ライフがもっと楽しくなるように、身体と向き合ってみませんか？

レッスン風景

●日程・場所：11月25日(土) 16:00-17:45 Studio 5
●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可
●予約：不要
●定員：10名限定。先着順での受付となり定員に達し次第受付を終了いたします。

【講師 横田愛】
幼少よりバレエを始める。１９歳の時にThe Boston Conservatoryへ留学。バレエやモダンダンスの他に、アレクサンダーテクニックなどのボディワーク他、ラバン動作解析学など多くのことを学びBFA(芸術学士号)を取得。ショーン・カラン、スペンサー/コルトンなどの作品に出演し、賞および奨学金を多数授与される他、ホゼ・リモン作品のソロを踊った際にはBoston Globe 紙より【美しいニュアンスを醸し出す品位とテクニックに満ちた優美なダンサー】と評される。2014年にはトレーナー資格を、GYROKINESIS®においてはプレトレーナー資格を2016年に取得し、心と身体のメンテナンスにも取り組んでいる。

田中瑞穂『BALLETヴァリエーション特別クラス』開催のお知らせ

普段のクラスとは違い、2回限定のヴァリエーションクラスを開催いたします！
今回選曲したのは、ドン・キホーテ第3幕より キトリのヴァリエーションです♪
いつも行っている私のクラスはバーレッスンがメインですが、今回はバレエの基礎を活かして音に合わせて踊っていきます。
バーレッスンを30分した後に、1時間使ってヴァリエーションの振り写し、最後には全員で踊れるように踊りこみをしていきます。
ジャズ以外のジャンルに挑戦してみたい！久しぶりにヴァリエーションを踊りたい！などなど、様々な方と一緒に踊れたら嬉しいです。皆様のお越しをお待ちしております！

●日程・場所：9月18日(月) ・10月9日(月)　19:00-20:30 Studio 1
●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可　
●予約：不要
●対象者：バレエ経験不問、ダンス歴半年〜1年以上の方
●その他：トゥシューズを履きたい方は任意でお願いいたします。
(途中で危険を感じた場合は講師からお声がけをする場合があります。)

※BDCスタッフが撮影に入ります。撮影した映像はBDCスタジオ内、SNS等で使用致します。

【講師 田中瑞穂】
4歳からクラシックバレエを平井有紀に師事。その後、18歳からjazzやコンテンポラリー、ストリートなど様々なジャンルを学び始める。（BDC奨学生プログラム 2016年〜2018年）

【出演】
Tomoko kuroki 50th anniversary live support
Premium concert 静岡公演　
第4回3×3日本選手権大会　
HOPE~誰かの願いが叶う頃~

【クラス情報】
月曜 19:00-20:30 Studio 3 BALLET入門 / 月曜 20:30-22:00 Studio 3 JAZZ初級
水曜 20:15-21:45 Studio 4 JAZZ入門

横田愛『GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®️)フルエクササイズ』開催のお知らせ

前回好評だった特別クラスが10月にも開講されます！

「もっと力まずに踊りたい」「身体能力を伸ばしたい」「怪我をしない自然な身体で踊り続けたい」そんな風に考えたことはありませんか？
”ジャイロ”とは英語で「円」や「螺旋」を意味し、その名の通り曲線的な動きで流れるように身体を動かします。背骨を中心に全身にアプローチする多面的な動きは、まるで振付を踊るように構成されているため、ダンサーにとって楽しんで継続できるセルフケアだとダンサーである私がおすすめします！
身体の各パーツを満遍なくあらゆる方向に動かしていくことでその繋がりを感じ、セルフ整体をするように全身を隅々まで有機的に目覚めさせ、感覚・意識を高めながら整えていきます。
上手に形良く動くというよりは、自身の身体の癖や、動き辛い箇所を発見していきます。日々のダンスレッスンや舞台ライフがもっと楽しくなるように、身体と向き合ってみませんか？テクニックの向上や表現力の向上にプラスアルファで、普段のレッスンではなかなか向き合う事が難しい、自身の身体そのものに一緒に向き合ってみましょう！

●日程・場所：10月15日(日) 15:30-17:15 Studio 5
●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可　
●予約：不要
●定員：10名限定。先着順での受付となり定員に達し次第受付を終了いたします。

【講師 横田愛】
幼少よりバレエを始める。１９歳の時にThe Boston Conservatoryへ留学。バレエやモダンダンスの他に、アレクサンダーテクニックなどのボディワーク他、ラバン動作解析学など多くのことを学びBFA(芸術学士号)を取得。ショーン・カラン、スペンサー/コルトンなどの作品に出演し、賞および奨学金を多数授与される他、ホゼ・リモン作品のソロを踊った際にはBoston Globe 紙より【美しいニュアンスを醸し出す品位とテクニックに満ちた優美なダンサー】と評される。2014年にはトレーナー資格を、GYROKINESIS®においてはプレトレーナー資格を2016年に取得し、心と身体のメンテナンスにも取り組んでいる。

横田愛『GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®️)フルエクササイズ』開催のお知らせ

「もっと力まずに踊りたい」「身体能力を伸ばしたい」「怪我をしない自然な身体で踊り続けたい」そんな風に考えたことはありませんか？

”ジャイロ”とは英語で「円」や「螺旋」を意味し、その名の通り曲線的な動きで流れるように身体を動かします。背骨を中心に全身にアプローチする多面的な動きは、まるで振付を踊るように構成されているため、ダンサーにとって楽しんで継続できるセルフケアだとダンサーである私がおすすめします！

レッスンでは前半は椅子に座って背骨を中心に整え起こしてから、後半はフロアにて全身を使った大きな動きへと繋がっていきます。身体の各パーツを満遍なくあらゆる方向に動かしていくことでその繋がりを感じ、セルフ整体をするように全身を隅々まで有機的に目覚めさせ、感覚・意識を高めながら整えていきます。

上手に形良く動くというよりは、一連のエクササイズを通して、自身の身体の癖や、動き辛い箇所を発見していくように動いていきます。日々のダンスレッスンや舞台ライフがもっと楽しくなるように、身体と向き合ってみませんか？テクニックの向上や表現力の向上にプラスアルファで、普段のレッスンではなかなか向き合う事が難しい、自身の身体そのものに一緒に向き合ってみましょう！

●日程・場所：9月10日(日) 15:30-17:15 Studio 5
●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可　
●予約：不要
●定員：12名

※BDCスタッフが撮影に入ります。撮影した映像はBDCスタジオ内、SNS等で使用致します。

【講師 横田愛】
幼少よりバレエを始める。１９歳の時にThe Boston Conservatoryへ留学。バレエやモダンダンスの他に、アレクサンダーテクニックなどのボディワーク他、ラバン動作解析学など多くのことを学び、BFA（芸術学士号）を取得。
ショーン・カラン、スペンサー/コルトンなどの作品に出演し、賞および奨学金を多数授与される他、ホゼ・リモン作品のソロを踊った際にはBoston Globe 紙より【美しいニュアンスを醸し出す品位とテクニックに満ちた優美なダンサー】と評される。
2014年にはトレーナー資格を、GYROKINESIS®においてはプレトレーナー資格を2016年に取得し、心と身体のメンテナンスにも取り組んでいる。

『福田圭吾 BALLT/CONTEMPORARY COMBINATION Workshop』開催のお知らせ

3回目のWORKSHOP開催となりました！
前半はバーレッスンで動ける身体や軸を作り、後半では福田流のBALLETテクニックを用いた振付を踊ります。BALLETとCONTEMPORARYをMIXさせた振付をぜひ楽しんでください！たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています！

●日程・場所
6月28日 水曜日 15:30-17:15 Studio 1

●クラスレベル
OPEN LEVEL（対象：バレエ初級クラス〜を3年以上受講している方）

●料金（税込）
一般：4,400円 ／ BDC会員：3,850円 ※体験レッスン対象外

●予約
予約不要。当日スタジオへお越しください。

※ご受講いただく前の注意事項※
・バレエシューズをお持ちの方はご持参ください。
・バレエ初級クラス〜を3年以上受講している方を対象とした経験者向けクラスです。
・BDCスタッフが撮影に入ります。撮影した映像はBDCスタジオ内、SNS等で使用致します。

【講師 福田圭吾 】

大阪府出身。3歳からケイ・バレエスタジオにてバレエを始める。同スタジオで矢上香織、久留美、恵子に師事。03年ローザンヌ国際バレエコンクールでプロフェッショナル・スカラシップを受賞。同年英国バーミンガム・ロイヤル・バレエで研修し、06年新国立劇場バレエ団に入団。09年トワイラ・サープの『プッシュ・カムズ・トゥ・ショヴ』でプリンシパルに抜擢され、好評を博し、19年『アラジン』で主役を踊る。10年ソリスト、12年ファースト・ソリストに昇格。古典、現代バレエ、創作を問わず様々な作品で主要な役を踊りこなしている。近年では新国立劇場「Dance to the Future」にて自身の作品を多数発表し、また昨年は『Rock Ballet with Queen』の演出振付を務め好評を得る。2021年日本バレエ協会主催令和3年度Balletクレアシオンにて『The Overview Effect』を発表する。

『井上万里子 Mat Pilates Back& Arms -ダンサーのためのArmsの使い方-』 Workshop開催のお知らせ

ダンスのレッスン中、「手首をためない」「腕もっと長く」「背中から腕動かして」って注意されるけど、どういうこと？？
と少しでも疑問に思っているダンサーがいらっしゃったら、是非このマットピラティスのクラスをご受講ください。
身体の使い方ひとつで、見え方は変わります！！
今回はその疑問にお応えするべく、解剖学の要素をとりいれながら、背中、腕の使い方にフォーカスしたダンサーのためのワークショップです。
少しでも、身体の使い方の「コツ」をお伝えできるように全力を尽くします！
是非、皆様のご参加をお待ちしています。

●日程・場所　　
5月5日(金)14:00-15:00　Studio 5

●料金（税込）　
一般：4,400円／BDC会員：3,850円 ※体験レッスン対象外

●予約
スタジオにて受付※予約時にお⽀払いが必要です。
お支払いの時点で予約確定となります。⽀払い後の返⾦はできません。

●備考
定員は10名です。定員に達し次第締め切りといたします。
お早めにお申し込みください！

●持ち物
動きやすい格好でご参加ください。

【講師　井上万里子】
幼少からBalletを始め、数々な舞台活動を経て、大学卒業後、更にダンスを学ぶため2004年渡米。
ニューヨークに10年間在住。NYのダンスカンパニーに所属（JKing Dance Company）して活動していく中で怪我に直面。踊れない日々にリハビリとして出会ったものがピラティス。
Kinected Pilates Centerで資格を取得し、NYのダンススタジオPeridance Capezio Centerにてアシスタント・代講を務める他、プライベートやセミプライベートの指導経験あり。NY在住10年の経験を生かし、英語でのレッスンも得意とする。

『井上万里子 Pilates&Barre Exercise Workshop』開催のお知らせ

前回好評いただいたバレエバーを使用したPilatesのクラスを開講します！
クラスの前半ではマットピラティスを通して、体幹（コア）と脚、腕のつながりを意識した動かし方など、ダンサーには踊るための、ダンサーでない方には日々の生活での動きの土台となる部分を確認しながらしっかり作り上げていきます。その後、バレエバーを支えにし、立位の状態でインナーと全身のアウターの筋肉を同時に使ったエクササイズを行って行きます。
ピラティスのエクササイズを如何に立位の状態になった時のムーブメントに繋げていくか、コアを使って動くということはどういうことなのかを 体得したい方 、また踊るための筋力アップを目指したい方などにオススメのクラスです。
ピラティスが初めての方でもご受講いただけます。皆様のお越しをお待ちしております。

●日程・場所　　
1月18日(水) 15:30-17:15 Studio 1

●料金（税込）　
一般：4,400円／BDC会員：3,850円 ※体験レッスン対象外

●予約
スタジオにて受付※予約時にお⽀払いが必要です。
お支払いの時点で予約確定となります。⽀払い後の返⾦はできません。

●備考
定員は20名です。定員に達し次第締め切りといたします。
お早めにお申し込みください！

●持ち物
動きやすい格好でご参加ください。

【講師　井上万里子】
幼少からBalletを始め、数々な舞台活動を経て、大学卒業後、更にダンスを学ぶため2004年渡米。
ニューヨークに10年間在住。NYのダンスカンパニーに所属（JKing Dance Company）して活動していく中で怪我に直面。踊れない日々にリハビリとして出会ったものがピラティス。
Kinected Pilates Centerで資格を取得し、NYのダンススタジオPeridance Capezio Centerにてアシスタント・代講を務める他、プライベートやセミプライベートの指導経験あり。NY在住10年の経験を生かし、英語でのレッスンも得意とする。

『KAZUMI-BOY HAPPY MONDAY WORKSHOP』開催のお知らせ

祝祭日の月曜日は『HAPPY MONDAY CLASS』！！

普段のクラスとは違う、ワークショップ的なクラスになります！
この日だけの、ロング・コンビネーションをお楽しみ頂きます！
オープンレベルですので、お時間の合う皆さん、是非いらして下さいね！
お待ち致しております！

●日程・場所：1月９日(月)18:30-20:15 Studio 2

●料金：通常クラスと同価格 ※10チケット・マンスリー利用可、ビジター(ダンス経験者)可、体験レッスン不可

●予約：不要

【講師　KAZUMI-BOY】
SMAP、郷ひろみ、西田ひかるなどの振付けで活躍。2001年より宝塚歌劇団の振付を手掛ける。以来、花、月、雪、星、宙組の全組に多数振付を提供。2013年　坂東玉三郎・鼓童 主演 愛音羽麗 特別出演 『アマテラス』振付
2013年　坂東玉三郎演出『鼓童ワン・アース・ツアー 神秘』振付
2015年　坂東玉三郎・鼓童 主演 愛音羽麗 特別出演 『アマテラス』再演時 振付
2016年　村上龍原作 TBS / PARCO主催『コインロッカーベイビーズ』振付
2017年　『龍真咲コンサート』振付、松竹芸能(株) 「レビュー春のおどり」Brilliant Wave～100年への鼓動～ 振付
2018年　PARCO『コインロッカー・ベイビーズ』振付
2019年　越乃リュウ リサイタル 振付

『SARA HIP HOP初級 コンビネーション特別クラス』開催のお知らせ

年始の踊り始め、HIP HOPスタイルでも盛り上がりましょう！
私のクラスでいつもお伝えしているリズムトレーニングやアイソレーションも行いますが、「とにかく音を感じて楽しく踊る！」ことをテーマに90年代のR＆Bの曲でコンビネーションを踊ります。
JAZZには慣れているけれどストリートのノリに苦手意識がある方、久しぶりに踊る方、これからストリートダンスにチャレンジしたい方、どなたでもWELCOMEです！ぜひご受講ください！

●日程・場所：2023年1月4日(水)15:30-17:15 Studio 1

●料金：通常クラスと同価格
※10チケット・マンスリー利用可、ビジター(ダンス経験者)可、体験レッスン可　

●予約：不要

※受講前の注意事項※
BDCスタッフが撮影に入ります。撮影した映像はBDCスタジオ内、SNS等で使用致します。

【講師 SARA】
14歳からブレイキンを始め、18歳から本格的にダンサーとして活動開始。1997年 パリ Studio Harmonic 主催のダンスフェスティバルに参加。2001年 BDCレッスンビデオ「BDC Dance Style Basic」講師。これまでにダンサー、コレオグラファーとして数多くのBDCショーケース、K-Broadway公演に参加。
【クラス情報】
火曜18:45-20:15 Studio 3 STYLE JAZZ初級
水曜16:45-18:15 Studio 3 HIPHOP リズムトレーニング基礎
土曜20:15-21:45　Studio 3　HIPHOP初級

『岩崎安里 初めてのヴァリエーション特別クラス』開催のお知らせ

バレエを1曲踊ってみよう!のクラスです。
バレエのレッスンには通っているけど、曲で踊った経験があまりない方や踊ってみたい方に向け、
通常の振りではなく私オリジナルの簡単な振りに変えて踊ってみる事にチャレンジ！
今回は、【海賊】よりオダリスク第３ヴァリエーションを踊ります。

-クラスの流れ-
30分バーレッスン→ヴァリエーションで出てくる動きをいくつかやる→３つのパートに分けゆっくり
振りを進めます。
このクラスでは、レッスンとまた違ったバレエの楽しさを感じていただけたら嬉しいです!
ぜひ一緒に踊ってみませんか？

●日程・場所：1月4日(水) 20:15-22:00 Studio 2

●料金：通常クラスと同価格　
※10チケット・マンスリー利用可、ビジター可、体験レッスン可　

●持ち物：バレエシューズ

●予約：不要

※ご受講いただく前の注意事項※
・バレエ経験者向けのクラスです。バレエクラスを継続して１年以上の方のみ受講可能です。
・ポワントは自己判断としますが、講師が危険と判断した場合はお声をかけさせていただきます。
・ヴァリエーションをポワントで踊る方は必ずバーレッスンから着用をお願いします。
・BDCスタッフが撮影に入ります。撮影した映像はBDCスタジオ内、SNS等で使用致します。

【講師 岩崎安里】
６歳よりジャズダンス、バレエを始める。
高校卒業後、スイス・チューリッヒオペラ座付属バレエ学校へ留学。クラシックバレエ、モダン、キャラクター、フロアバレエ、RADを学ぶ。その後、岩田守弘氏が芸術監督を務めるロシア国立ブリヤートオペラ・バレエ劇場にて研修を得て、同年9月ウクライナ国立キエフバレエ団入団。在籍中、数々の作品でソリストを踊る。海外ツアーにもフル参加し多くの舞台に出演。2021年帰国。現在はフリーダンサー、インストラクターとして活動中。
◇主な経歴
2018年　東京シティ・バレエ団全国バレエコンクール２位
2017年　ジャパン・エストニア国際バレエコンクール２位
2014年　JDA ダンスコンクール５位

【クラス情報】
月曜 10:00-11:45 Studio 1 BALLET初級